老烂腿的自我保健

    重庆贻青中医院专家提醒慢性下肢溃疡在日常生活中一定要注意以下几点：

    1、首先要戒烟。烟草中的尼古丁等有害物质，能使肢体末梢小血管发生长时间的痉挛性收缩，造成皮肤、肌肉和神经组织的血液供给急剧减少。这种作用对下肢动脉狭窄或闭塞的病人除了会加重动脉硬化外，还会导致原已供血不足的肢体严重缺血。

    2、饮食要清淡，避免高糖、高脂饮食，减少胆固醇的摄入。

    3、要适度锻炼，由于动脉狭窄或闭塞，肢体已处于缺血状态，若过度活动下肢，反而会使临床症状进一步加重。如某病人间歇性跛行的距离是1000米，即行走1000米左右后患肢会出现症状，那他应该行走500-800米后停下，休息一会儿再走。