怎样预防下肢静脉曲张性溃疡的发生

    下肢静脉曲张是老年人 ,从事久坐 ,久站工作的人和孕妇好发的一种血管性疾病。该病使患者小腿部常青筋突起 ,瘀血和浮肿 ,稍微干点重活会感到双腿酸软无力。如果不加以防护 ,曲张的静脉发生血液淤滞 ,导致静脉内压力增高 ,毛细血管损伤 ,组织内压升高及水肿 ,以及小动脉及淋巴管阻塞 ,皮肤组织缺氧等 ,这些因素使小腿部皮肤抵抗力下降 ,加之外伤和感染 ,就引起了下肢静脉曲张性溃疡的发生。重庆贻青中医院专家指出：预防下肢静脉曲张性溃疡的关键是避免和减轻曲张静脉淤滞 ,要做到这点并不很难 :

    一是要避免久坐 ,久站 ,工作之余要注意多做抬腿运动 ,有条件时去游泳或练健身操。

    二是晚上睡觉时可在小腿部垫一小枕使下肢胎高15-20度 ,有利于减轻下肢静脉淤滞及肿胀。

    三是穿弹力袜可使用弹力绷带 ,早晨穿戴上 ,晚上睡觉前脱下 ,通过弹力压迫使浅静脉血流向深静脉并向心脏回流 ,减轻小腿水肿 ,改善局部环境。

    另外 ,患者还要尽量防止小腿皮肤损伤 ,一旦有破损及时治疗 ,亦有利于防止溃疡发生。