教师要预防老烂腿

    教师作为辛勤的园丁，长时间站立在讲台上，尤其是初高中的教师，带的班多，上课时间长，由于重力的作用，下肢静脉血液向上回流困难，加上下肢活动时肌肉收缩的挤压作用，以及位于静脉里面的静膜瓣。有的人天生静脉壁薄弱，或静膜瓣数量过少，结构不良，功能差；要是平时总站着不动，下肢肌肉活动减少，肌肉挤压作用不足，下肢静脉血液回流受阻，引起静脉内压力升高。时间长了，下肢的表浅静脉扩张增粗，再发展下去便纡曲成团，象一团蚯蚓盘在皮下。如不及时治疗，小腿下段及踝部皮肤即发生萎缩、变薄、光亮、汗毛稀疏、颜色加深发黑，出现湿疹，以至发生溃疡，也就是老烂腿。

    患上老烂腿的教师将不能长时间站在讲台上给学生传道授业解惑，甚至会因为截肢等原因永远告别讲台，重庆贻青中医院专家在此提醒广大的教师，要注意劳逸结合，利用课间十分钟多活动活动下肢，下班后进行适量的运动，休息的时候可以抬高下肢或者按摩帮助血液回流。