股骨头的保健养生

    重庆贻青中医院的专家说，股骨头坏死患者除了要注意精神舒张避免不良刺激、自我心理的调节、做传统的气功养生术之外，还需注意平时的天气变化，避免因为寒冷或潮湿加重股骨头坏死。

 　　1.当天气处于寒冷时，股骨头坏死患者的双臀部及腿部的血管会因为寒冷而收缩，导致髋部的瘀血、缺血、水肿等改变，则可使病人的症状加重，所以不要在寒冷的地方、风口等处久坐或睡眠。

　　2.当天气过于潮湿时，股骨头坏死患者的臀部、腿部等处的皮肤会造成代谢功能失调 (特别是排汗功能)，导致局部组织血流缓慢而引起微血管充血、瘀血，则会使患者的症状加重。特别是在南方的梅雨季节气候比较潮湿，患者会感到髋痛加重，腿部活动更加不便。所以在潮湿条件下，股骨头坏死患者除了保持适当活动外，还要勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以避免疼痛症状加重。